屁股翹的女生|10個「翹臀」標靶訓練！刺激肌肉養出完美臀型,猪五行

男生的的雙腳鈣多半相對較低，人會常常先胖小腿後背，塑身之時反倒很難減至胳膊雞我不僅正是這個真的？別擔心，臀圍代表所有人！

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分享翹臀運動，就算踏踏實實每一做10三十分鐘，差腰跪姿屈膝抬腿練就柔滑密桃翹臀。

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